Re: Nejen starším lidem - všem lidem to pomáhá

ale tak jo, chůzi zvládám, nevadí mi chodit pěšky. ALE rozhodně to není prevence deprese, spíš naopak. v období, kdy jsem měla problémy, jsem naopak radši jezdila MHD, protože při chůzi jsem byla jenom sama se sebou a to pak člověk o všem moc přemýšlí. v MHD se mi aspoň občas podařilo od depresivních myšlenek vypnout tím, že jsem se pokoušela o čtení něčeho nenáročného. ale zase - nevadí mi to jako cílený pohyb od někud někam, do práce, do obchodu, vyvenčit děti. pokud jde jenom o nějaké plácání se, jenom aby člověk chodil, tak to ve mně akorát tak zvyšuje napětí. připadám si pak jak lev v malý kleci, chůze jenom pro chůzi mi přijde asi na takové úrovni, jako nervózní chůze sem a tam a sem a tam...