Re: Překlad II.

5/24
Myslete pozitivně
Zatímco ADHD může někdy opravdu způsobovat ve vašem životě chvíle, kdy máte pocit překonávání takřka nepřekonatelných překážek, přiznání a uvědomování si schopností vašeho dítěte, vám může pomoci, abyste jí/jemu umožnili stát se tím nejlepším člověkem, jakým jen může být. Mnoho slavných a úspěšných lidí z minulosti i současnosti má ADHD. Výjimečným příkladem jak se naučit pozitivně vnímat ADHD je dětská kniha a film: Percy Jackson - Zloděj blesku (v originále – Percy Jackson and the Olympians: The Lightning Thief).
Dalším benefitem pozitivního vnímání vašeho dítěte s ADHD je to, že pro dítě samotné, jeho učitelé, trenéry atd. je mnohem snazší sebepřijetí a přijetí jeho/jejích schopností, když cítí spoluúčast a empatii rodičů. Výzvou pro rodiče dětí s ADHD je využití mimořádných schopností a maximálního potenciálu dítěte k dosažení cílů.

6/24
Stanovte pravidla a režim
Srozumitelně stanovený rozvrh a režim je pro děti (stejně tak jako pro teenagery a dospělé) s ADHD nezbytný. Se stanoveným, ale ne neměnným vzorem pro ranní nebo večerní přípravu a postup při zvládání domácích úkolů a aktivit je dítěti poskytnuta opora a řád, kdy ví, co očekávat, co bude následovat. Pro plánování času určených pro různé aktivity mohou být užitečné viditelně rozmístěné hodiny. Někteří rodiče zjistili, že tento systém použití časovačů (čas dělání úkolů, čas k ukončení hry) se osvědčuje u mladších dětí.
K tomu, aby bylo fungování zábavnější a snadnější k zapamatování, slouží tabulky a seznamy s postupnými kroky, které je potřeba splnit. Např. ranní seznam může obsahovat ustlání postele, vyčištění zubů a pomoc s přípravou svačiny. Vyvěste seznam na viditelné místo a dovolte dítěti odškrtávat splněné úkoly, pokud si přeje.

7/24
Stanovte jasná pravidla a očekávání
Stanovený rozvrh a dosažitelná jasně definovaná pravidla a očekávání jsou pro děti s ADHD nezbytná. Doma i ve škole děti s ADHD potřebují systém a pravidla. Může být užitečné sestavit seznam pravidel pro domov a upevnit je na místo, kde je pro dítě dobře viditelný. Je velmi důležité trvat na jejich dodržování a provádět spravedlivé a pravidelné hodnocení – odměny a nebo důsledky jejich neplnění.